泡温泉实际上是一种非常好的解暑降温的活动，在港、台地区和日本、欧洲等国家的温泉均是四季皆可享受的健康休闲方式。试想一下，仲夏之夜，旖旎的月光下，浸泡在与自然和谐相融的温泉中，静坐于雾霭氤氲之间，洗净身上的尘嚣与疲惫，体内的躁热也随之渐渐释放出来，全身就像吃了薄荷一样，清凉怡人，身心通泰啊。

　专家认为，夏天泡温泉也是很好的排毒方法，尤其适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。而且夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达成塑身美容的目的，还有助于提高体质，提高免疫能力。同时，温泉大都处在风景优美，植被良好的地方，也非常适宜避暑休闲。

　　夏天泡温泉就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一样，同样可增强人的抗暑能力。但泡温泉也有一定的适应症，体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。所以在夏天里泡温泉一定要注意选择适当的时间和地点泡浴。专家建议，选择水温38~40℃或更高38~42℃（视个人耐受能力而定），每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。 泡澡时，还要注意科学补水，20℃至25℃的白开水、柠檬水或盐水*。

　　龙佑赤壁温泉度假区位于湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，龙佑赤壁温泉进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。龙佑赤壁温泉度假区坐落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，竞成湘水之神。

　自驾车路线

　　（1）武汉客人可根据自己所在地选择从汉西（130公里）、关山（135公里）、郑店（92公里）、三个入口上京珠高速公路，经咸宁到赤壁19号出口下，沿107国道往长沙方向大约5公里即可到达本景区，沿途有至度假区的指示牌。

　　（2）长沙、岳阳客人驾车可从京珠高速公路至新店出口下，沿107国道往武汉方向，沿途有指示牌前行，即可到达本景区

小贴士

　　成人票:128元 儿童票:60元

　　景区开放时间：9~凌晨1：00

　　儿童身高1.1米以下免票，1.1-1.5米之间购买儿童票

　　地址：湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，由此北上武汉110公里，南下岳阳70公里，龙佑赤壁温泉进抵长沙210公里，西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。

　　联系电话：0715-5048888

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　　今年苏州市高温天数将比常年明显偏多，天颐温泉为能够提供给苏州市民一个避暑消夏的全新领域，即将打造冷雾温泉。

　　天颐温泉地处山区，到了夜晚，温泉区域温度普遍比市区低2-3度。而天颐温泉在此基础上还打造了“冷雾温泉”的全新概念，这也是华东地区首家。冷雾也具有空气净化、皮肤保湿等功效，目前上海世博会在休息区域也采用了该设备，降温效果及游客的舒适度十分理想。

　　很多来过天颐温泉的游客均不同程度的感觉到泡过温泉后肤质明显嫩滑，而在夏季，这个功效将更为显著。因为夏季人体生理进入旺盛阶段，体内产生更多的毒素淤积及油脂，加上干燥，皮肤更容易老化，而泡温泉则能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

　小贴士：

　　① 景区开放时间：内场13：00-24：00，外场13：00-23：00

　　② 儿童票：1.1米以下免票

　　③ 无老人票

　　④ 另付费项目：小鱼温泉38元/人/次，太空舱58元/半小时

　　地址： 吴中区越溪旺山生态园(近吴中大道)

　　联系电话：0512-66301188

　　天沐?江西庐山温泉度假村，是由珠海百富辰投资有限公司在江西开发的首家大型集温泉、餐饮、客房、会议、娱乐于一体的四星级度假村，位于江西九江庐山山南景区温泉镇，临环庐山公路、昌九高速、京九铁路、昌北机场，105国道，交通便捷。

　　度假村在原江西省庐山温泉工人疗养院基础上整合了庐山地理位置资源、庐山温泉历史文化资源、独特的水质资源以及现代理疗保健资源，设计和开发了系列产品。2002年9月开工建设，2003年9月28日全面营业，度假村引进国际先进的经营管理模式和超前理念，为宾客提供个性化的健康亲情式服务，已成为宾客养生保健、旅游度假、餐饮美食、商务会议和娱乐的理想胜地。

　　天沐温泉景区是晋代诗人陶渊明的栗里故居所在地。区内有陶渊明故里和温泉度假村两个游览区，分布于星德公路南北两侧。

　　度假村自2003年9月28日试营业以来，单日接待量突破4000人次，直接创税收超过百万元，为周边居民提供就业岗位400多个，对地方经济发展做出了突出贡献。先后被评为星子县旅游优胜单位、九江市十大诚信企业，江西省先进私人企业，中国质量万里行质诚信示范单位。 鉴于温泉资源的宝贵性，天沐·江西庐山温泉度假村以科学务实的态度，珍惜资源、呵护环境的理念，对温泉水实行可持续开发，坚持适度控制，服务社会，造福子孙后代。

　　地址：九江庐山山南景区温泉镇

　　　华山御温泉度假村，位于华山脚下、西潼高速第9出口处，由香港御温泉国际度假酒店管理集团公司投资建设，已于2007年4月18日成功试业。

　　小贴士：

　　西安出发：向东，上西(安)潼(关)高速向东行驶约1.5小时在9号出口(罗敷大荔出口)下高速，转左上大华公路行驶2.5公里即到(公路对面有广告指示牌)。

　　乘车：在西安城东客运站或火车站乘坐西潼高速经华阴的大巴车(约28元)，在9号罗夫(夫水)出口收费站下车搭乘出租车(收费10元)约10分钟到达华山御温泉。

　　自驾车：上西潼高速行驶约1小时从9号罗夫(夫水)收费站下高速(高速路收费40或60元)，转北上大华公路行驶约3公里，从标示“华山御温泉” 的大门进入即可。

　门票预订须知

　　①景区开放时间：9~凌晨1：00

　　②儿童身高1.1米以下免票，1.1-1.5米之间购买儿童票

　　③学生凭证购买优惠门票

　　④无老人票

　　地址：华山御温泉渡假村位于华山脚下、西潼高速第9出口处