人为什么要补钙？

钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5－2%,即1200－2000克，钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，缺钙时动用骨钙，骨钙与血钙处于动态平衡。
         钙的生理作用决定了它对人类生命活动的重要性。钙离子对血凝固有重要作用，缺钙时血凝发生障碍，可出现牙龈出血、皮下出血点、呕血、月经过多、不规则子宫出血、尿血等出血症状。
         钙离子对神经、肌肉兴奋、神经冲动的传导有重要作用。
         钙离子对细胞的粘着、细胞膜功能的维持有重要作用。
         钙离子对酶反应有激活作用，酶是各种物质代谢过程的催化剂，缺钙可影响正常的代谢过程。

         钙离子对人体垂体、性腺等内分泌腺的分泌有着决定性的影响，与神经、内分泌、呼吸、循环、消化、生殖系统等器官的功能有关。

         血钙含量的微小变化，可直接影响细胞内外钙浓度的分布，乃至引起一系列生理与病理改变。

      人体缺钙时，使血钙升高，使骨脱钙。脱钙后的骨质疏松，严重时可使人体变矮、弯腰驼背、腰腿痛，骨的硬度减弱，容易发生各种骨折。

       由于降钙素的成骨作用产生代偿的新骨远不能代替机体大量丢失的旧骨，充其量只能在关节的关键部形成骨刺等肥大性关节性病变。因此，骨刺、骨质增生是人体缺钙的继发性病变。

       人类为什么会缺钙呢？由人类学者研究得出结论：人的一生，无论男女老少，白的、黄的、黑的皮肤的人，都在被缺钙威胁着。那么，究竟是哪些因素导致人缺钙呢？

        1.膳食含钙不足，2.钙与磷比例不合适，3.钙剂含钙量太少，4.一些患者长期就用激素和服用抗酸制剂治疗胃病，影响钙的吸收，5.因各种疾病而活动少影响钙的吸收，6.环境污染，水质污染、空气污染。