| 动态睡眠，回收能量，为自身健康服务 回收身体能量为生活和自身健康服务的作法，在西方国家很流行。所谓人体能量，即人体散发的能量，主要表现为热能、机械能和重力能。在人的生命过程中，人体能源随时作用于环境，如运动时大量出热，行走时压着路面作功等等。这些能量至少有三分之一被白白浪费掉。据专家测算，一个重量为50公斤的成年人，一昼夜所消耗的热量为2500千卡（合10467焦，可以把相当于本人体重的水由0℃加热到50℃）。 早在二十世纪六十年代就在西方国家十分流行的“寝具疗法”中，最具代表性的寝具就是水床。美国科学家在世界上首先开发出水床，很重要的一个目的就是通过回收身体能量，为自身的健康服务。科学研究表明，人们每天晚间睡觉时都要翻转身体40～60次，舒展身体（俗称伸腿、撂胳臂、打把势）260～500次，呼吸1～1.2万次，心脏跳动3～3.5万次。人们的这些活动都是要付出一定能量的。睡在传统卧具上，人们付出的这些能量在完成上述活动之后都白白地浪费了，而睡在水床上时，多付出的这些能量则统统被收集回来，转换成另一种能量形式给人以回报。例如，把每一次翻转身体、舒展身体所付出的机械能、重力能转换成较大范围的水的荡动，把每一次的呼吸、每一次的心脏跳动所付出的各种能量转换成小范围的水的轻微荡漾。通过水的荡动和荡漾让人在睡眠中不知不觉地接受保健和治疗。现代科学证明，人体是由很多有规律的振动系统所组成，如脑电波运动、心脏搏动、肺部收缩、肠胃蠕动等，还有自律神经的活动，都有一定的节奏。人们睡在分分秒秒不停荡漾的水床上，当水的荡动与人体各器官的振动一致时，身体就能产生共振，并诱发人体内细胞水分子的强烈共振。 1、活化人体细胞。人体的细胞如同化工厂，每天24小时不断地运转来进行各种化学变化，细胞的这些变化，必须在有足够的氧元素的参入下才能进行。当水的荡动与人体各器官的振动一致，导致身体产生共振时，由于刺激了交感神经，扩张了支气管，使摄氧量得到了提高。从而提高了血液微循环达到末端边缘的能力，提高了血液携带各种营养物质进入细胞和从细胞中排除废物的能力，使细胞得到活化。 2、可分泌出“快乐素”。长期在运动状态下睡眠的人，大脑中会分泌一种具有魔力的物质－－肽类，它可支配人的心理和行为，并且有振奋人心的作用。其中一种为“内啡呔”，被誉为“快乐素”，这种内啡呔有一种特性，只能存在2～3天，假如一个人天天在运动状态下睡眠，半年后，脑中就开始分泌内啡呔，一旦停止动态睡眠，分泌量逐渐减少，5天后就停止分泌。由此可见，天天在运动状态下睡眠的人，必然会心情愉快，精神抖擞。3、增加血管清洁剂的形成。长期在运动状态下睡眠的人，体内还会分泌一种叫LHD－2的物质，称为血管清洁剂，它能消除血管壁上的附着物，使血管保持弹性，降低血压，固而确保人的身体健康。 |