食用蔓越莓需要注意些什么

　　任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧!

http://www.manyuemei.cn/

　　营养师的叮咛

　　虽然蔓越莓对于预防各种疾病有着很大的帮助，但它毕竟是属于天然食品，并不能当做药物作为医疗用途，若是发觉自己有疾病相关症状，还是应前往医院就诊，找出实际的问题才能早日对症下药。

　　食用注意：

　　1.新鲜的蔓越莓除了酸味之外，并不含任何甜味，但经过加工后的蔓越莓产品例如果乾、果汁等，为了增加口感，通常会加入大量的糖分或是其他香料，反而让人吃下更多负担，因此在选择蔓越莓产品时，最好慎选无人工添加物的天然食品。

　　2.想要达到预防尿道感染或是膀胱炎的目的，除了吃蔓越莓之外，也要多喝水，才能将体内不好的物质给排乾净。