| 习惯改变美腿
其实，不管是身体哪个部位的肥胖都是因为个人的生活习惯所导致的，电脑前一坐就是8小时，不爱运动，睡眠饮食都不规律，零食却吃个不停，而且喜欢各种重口味……如果你也拥有这些坏习惯的话，那就别埋怨自己身材走形了。下面就为你细数那些不知不觉毁掉好身材的生活恶习，可以比对一下自己的生活习惯做一修改： 1、饭后经常坐 2、喜欢翘脚 3、不喜欢做运动或讨厌走路的人 4、站一整天后没有适时按摩小腿 5、每天用淋浴洗澡 6、爱喝冷饮 7、常穿不合脚的鞋走路 8、喜欢吃重口味食物 9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边 10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题 针对以上的不良习惯，也针对想要美腿的女性给出一些生活小秘诀：正确的姿势走路是打造美腿的关键，踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，并且走路姿势一定要正确，时间要在30分钟以上。在搭乘公车时，正好可以为肌肉做伸展运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。除此之外，每日舒适的泡澡非常有益健康，不仅可以消除疲劳，还能加速下半身的循环，达到减肥功效，如果在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍！ 此外，针对美腿我还有特有效的武器推荐给大家，那就是丹意达瘦身专家，瘦身专家的强声爆脂头是21世纪最新无创减肥瘦身美体的高端技术。瘦身专家不但可以修复老化受损的肌肤，还可以除皱紧肤，腰腹臀腿的塑形。同时所引发的生物能可快速增强局部血液循环、引起脂肪酸的分解和脂肪细胞的调亡，达到溶脂瘦身的目的。此款仪器针对想要美腿的女性是再合适不过了。不单单是美腿，整个身体的完美形体都将会拥有，是目前美容院以及美容美体市场的首选。 官方推荐：http://www.meirongmeiti.com/ 西安丹意达美容美体仪器设备有限公司 |