颈型颈椎病自我冶疗法与预防

长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

颈肌型（又称颈型）这是颈部的肌肉、韧带受到颈椎退行性病变的影响，主要表现为颈肩部疼痛、不适及活动受限。
    从大量的临床观察证实，此型实际上是颈椎病的最初阶段，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作或病情深度发展，因此这个阶段对于颈椎病的防治具有重要意义。 
    临床上以青壮年发病居多，少数人可在45岁以后才首次发病。主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。常诉说不知把头部放在什么位置为好，症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈．不敢触碰颈肩部，触压则痛，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一侧，转动时往往和躯干一同转动。颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等；有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后“脖子发紧”、“发僵”，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛．胀麻。 
    该型颈椎病多因颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根引起不适；或因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动限度，而引起疼痛。 
    颈型颈椎病以非手术疗法为主，各种自我疗法均有效，绝大部分病人可以治愈或自愈。在日常生活、工作时应避免各种诱发因素，尤以注意睡眠及工作时的体位，避免外伤、劳损及寒冷等不良刺激。平时只要注意保护颈部，避免各种诱发因素，一般少有复发者；但如果不注意养颈之道，或是继续增加颈部负荷，则有可能再发，使病情进一步发展或使病程延长。

颈型颈椎病的预防

    办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 
    1. 坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 
    2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 
    3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 
    4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 
    5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 
    6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 
    7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。

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一、B03型颈椎、腰椎、腰椎间盘突出牵引床,主要功能：

二、产品性能及结构组成:

颈、腰椎牵引床由床面、床腿、床架、手轮、牵引带、床头架、床尾

架、传动机构等组成。

床面由模板、海绵人造革等材料制成

外形尺寸长:2060mm宽510mm高550mm

牵引行程:0—240mm

最大牵引力:490N

三、使用范围:

适用于颈椎、腰椎病、腰椎尖盘突出、腰肌劳损患者的牵引治疗

四、安装说明:

1、将附件取出按伟业装箱单检查配件是否齐全。

2、将前床腿a、b用螺丝连接拧紧（如图1），然后将前床腿和后床腿分

别插入床架地步的床腿套管内用顶紧螺丝固定。

3、将床头架插入卑微床面地步的套管内，用螺丝顶紧。然后将孔管固定

套装在前床腿固定架上拧紧两面螺丝。安装位置参照图1

4、将背位床面与床架用销轴连接，销轴并插入开口销。

5、将手轮按图1位置安装在传动轴上，并拧紧顶丝。

6、将床尾架插入床尾孔内，用固定旋钮顶紧。

五、功能及使用方法:

颈腰椎牵引床在原有经腰椎牵引功能的基础上增加了调节角度牵引功

能。（图4、图5、图6、图7）患者需要牵引治疗师可以先调节角度再进

行牵引。

具体调节方法如下：

一只手轻抬床头架另一只手轻提塑料提手使孔管固定套内的插销拔出，

然后上抬或下降背位床面，到适合角度松开塑料提手背床面即可固定在

该位置。牵引治疗可以参照图4、图5、图6、图7调角牵引进行治疗。

六、自我腰椎牵引:

1）、将胸部牵引带和腰部牵引带分别挂在床头架和尾架上(如图2）

2）、调整好胸部和腰部牵引带长度，按（图2）位置躺在治疗床

上，将腰椎牵引带和胸部牵引带捆扎好。

3）、逆时针方向转动手轮，后床板向后运动，牵引力逐渐加大；至

合适力度后停止旋转手轮（力度应根据自己的能耐受程度和腰椎病

情况决定）

4）、牵引结束后顺时针方向旋转手轮，放松牵引力，建议原位休息

5-6分钟后再下床。

5）、若治疗腰椎疾病、治疗后最好用腰围固定腰部以巩固疗效。

七、自我颈椎牵引:

1）、将腰部牵引带按（图3）所示，挂在脚步尾架上，并调整牵引

带的长度，把腰部牵引带扎紧在腰部。

2）、将颈部牵引带按（图3）套在颈部，并将尼龙粘扣粘牢，另一

端挂在床头架上。

3）、颈椎牵引与腰椎牵引相同，牵引结束后应原位休息一会。

八、全身牵引（注：踝骨牵引带选装）

1）、将踝骨气垫套在脚踝部位，将尼龙粘扣粘牢，另一端调节带在

尾架上并拉紧调节带。

2）、将颈部牵引带挂在床头架。

3）、牵引操作和腰椎牵引相同，牵引结束后，应原位休息一会。

九、其他牵引模式:

十、注意事项:

1、患者饭后不宜立即牵引（空腹或半空腹为宜）。

2、牵引过程中如发现异常情况，应及时松弛牵引力，停止牵引。

3、腰椎牵引治疗结束后，患者应用腰围固定腰部以巩固疗效,循序

渐进,切勿过度牵引。

※、保养维护:

1、床体和床面应保持清洁，不要随意拆卸传动机构及床面。

2、牵引床内传动机构定时加润滑油。

十一、本品从购买之日起，保修一年。

十二、包装及附件

本床为纸箱包装,说明书1份,床架1套,背位床面1套,前床腿1套（包

括a、b）后床腿1套,床头架1套（包括孔管、固定套）尾架1个

颈部牵引带1条,胸部牵引带1条,腰部牵引带1条

踝骨牵引带1套（选装）

全国范围内部分地区货到付款.送货上门。

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