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　今年夏季温度偏高，各地的温度居高不下，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天起居和作息时间，应以迟睡早起为佳；外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。气象专家还建议，所有的人都应注意防暑降温，充分利用一切防暑降温措施，室内应使用空调降温，减少外出，室外忌暴晒。
　　对于养生来说，葡萄是个好东西。现在市面上的葡萄品种众多、颜色各异，养生达人邓女士告诉我们，葡萄根据颜色的不同有着不一样的养生效果。葡萄根据其酸甜口感养生效果也不一样，夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食；口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著。不同的品种养生效果各不一样，例如“巨峰”、“玫瑰香”等紫葡萄富含花青素和类黄酮可以起到抗衰老作用，爱美女士可以尝试；“黑提”等黑葡萄常吃对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，建议脑力劳动者及常用电脑的白领人士食用。

     善瑞养生坊加盟享受掌控全局驾驭财富快感导读:善瑞养生坊长久经营，超一流的经营特色和优势无可比拟!它提供超越顾客期望的食补体验，将中华养生演绎发挥到极致，品牌创立后逐步畅销海内外，市场份额在同类产品中遥遥领先。
　　善瑞养生坊以打造中华新式养生品牌为主导，将以纯绿色谷物、豆类、薯类、坚果、油籽等植物的种子和根茎为新弄食疗养生方式，与加盟商的资源整合，满足各类消费人群的养生需求!善瑞养生坊推崇人们要有一种合理的饮食结构和生活方式，更是一种自然的生活态度，以此来领悟和探寻健康是怎样“吃”出来的。