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营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。五谷磨房官网提醒平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。

类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。

五谷磨房官网善瑞养生坊是由全国多位着名摄生专家和专业的研发团队经由多年的研究推出的。早在《周礼.天官.疾医》中就有记载：“以五味、五谷、五药养其病。” 五谷杂粮店善瑞养生坊就是融合了中华千年的中医理论的精髓，对不同人群的不同需求进行公道的调配，调制出最适合他们的摄生配方。为每一位消费者提供个性化服务!    

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