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蓝莓冲饮的方法

 1、水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。
 2、冲泡开水必须要用40°~ 50°的温水冲，或将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。因为水温过高，很容易破坏蓝莓冲饮本身的营养成分
 3、不要用纯净水或矿泉水冲蓝莓。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲蓝莓就可以了。
 4.不喜欢饮用原味的蓝莓群众可在冲饮过程中加入适量的蜂蜜，酸酸甜甜，美容又养颜。冰镇之后引用，又是一种前所未有的感觉……

1、适合孩子和孕妇；有超级水果之称的蓝莓，高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素，不仅具有良好的营养保健作用，还可以增强人机体免疫等功能哦。

2、适合老人：爸爸妈妈适合吃哦，因为蓝莓防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生（蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂）

3、适合上班族：蓝莓不仅可以提高免疫力，对辐射还是很有效果哪，对眼睛好，而且你绝对不知道蓝莓内花青素是超多的，有口服化妆品之称，美容效果极佳。

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