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年不过三十 头上已现

　　“脱发危机”席卷都市人群，精神紧张、睡眠不足、贪食甜腻是主因 

　　广州日报·健康大讲堂

　　刚过25岁，头发为何越来越细软，额头发际线呈明显的“V”形？男士头顶渐成“地中海”，怎么办？女士发际线不断上推，病根在哪里？如何让秀发安然过冬？本周二，为庆祝广州日报《健康周刊》创刊6周年，本报联手广东省中医院推出“健康大讲堂”第三讲，邀请有“岭南皮肤科圣手”美誉的禤国维教授及其高徒朱培成博士就“秋冬季脱发护理”进行演讲。禤国维提醒，对付脱发（http://www.tuofazhe.com），越早干预效果越好。

　　主讲嘉宾介绍

　　禤国维：广州中医药大学首席教授，广东省名中医，享受国务院特殊津贴。现任广州中医药大学第二附属医院皮肤病研究所所长，世界中医药联合会皮肤病专业委员会理事长，中国中医药学会外科委员会副主任委员。40多年来，一直从事中医中西结合外科、皮肤科医疗、教学、科研工作。他擅长应用补肾法治疗疑难皮肤病，以及治疗处理脱发病、色素性皮肤病等，曾获国家中医药科技进步奖以及“全国优秀教师”、“全国十佳健康卫士”等称号。

　　朱培成：师从禤国维教授，硕士研究生导师，广东省中医院皮肤科主任医师。 

　　正确区分

　　正常植发（http://www.szhair.cn）和脱发病

　　毛发的生长周期分为生长期(约3年)、退行期(约3周)、休止期(约3月)。“正常情况下，一个人应有80%~90%的毛发处于生长期。”每个人每天会有70~100根毛发脱落。

　　怎样才知道自己不是掉发病而是正常掉发呢？可以在起床和洗头时看看头发是不是掉得明显比以前多。禤国维说，如果平均每天脱落100根以上，且持续两三个月，毛发就会变得稀疏或出现斑片状脱发，就可以诊断为脱发病。

护发小动作

每日三叩头皮

　　1.头皮叩击疗法

　　以手指指腹或优质木梳叩击头皮，每日叩击3次，可活血通络，促进毛发生长，防治脱发。 

　　2.头皮按摩

　　端坐，两腿分开与肩同宽，用十个指头先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通；双手五指按压头部皮肤，食指或拇指点按太阳穴、风池、风府穴，再用双手轻轻叩打头部皮肤，结束按摩。（穴位可咨询医生）

　　治脱发

　　睡不好，想得多，头发掉http://www.szhair.cn/fuezhifa/42.html

　　“现在脱发的人越来越多，二三十岁的人脱发也很常见。”禤国维说，有些二十多岁的男女已经出现了脱发的危险信号：头发由厚变薄、由密变稀，甚至已经明显出现局部脱发。

　　很多人把头顶出现“地中海”作为脱发的标志，其实并不尽然。“男性最常见的脱发部位是额头两侧和头顶，前额两侧发际线上推，呈‘V形’，或者头顶有地中海形‘空地’”，他说，成年女性也会出现这两种情况，尤其是在生育后,植发医院（http://www.shenzhenhair.com/about.asp）。

　　禤国维说，常见的脱发病有六大类，包括斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发（如产后脱发、手术后、外伤、高热后等引发的脱发）、生长期脱发（如放疗、化疗、中毒引起的脱发），以及内分泌性脱发、药物性脱发等。其中，临床最常见的是脂溢性脱发，占九成以上， 斑秃则占5%。

　　脂溢性脱发：青壮男居多

　　脂溢性脱发又称雄激素源性秃发，是青春期后前额、颞、顶部进展缓慢的秃发，以青壮年尤其是男性患者更为常见。禤国维说，患者往往伴有头部皮脂溢出较多、头皮屑多、毛发干枯、瘙痒等症状。