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人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要畅通；何为三通？也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶就能达到三通的功效，可预防和改善糖尿病、高血压、高固醇等慢性疾病。能使血液通畅：糙米茶具有清血及分解胆固醇的作用，能让血液在血管流通更通畅可预防高血压与脑中风。血液通畅，供给体细胞养分和氧气充足，自然全身各个器官就会健康，免疫能力就会增强，就能达到预防疾病的效果。能使小便畅通：糙米茶是天然的利尿剂，每天饮用糙米茶有促进新陈代谢的作用，可排除体内过剩的养分及毒素，
更有助于胰藏分泌胰岛素，降低血糖，是糖尿病患者的最佳饮料。能使大便畅通：糙米因含有丰富的植物纤维，每天饮用糙米茶，吃掉糙米渣，就能吃掉丰富的纤维质，帮助排除体内宿便.